Peperiksaan Merupakan Proses Bagi Menilai Sejauhmana Kefahaman Pelajar Terhadap Pelajaran Yang Telah Dipelajari:
-Belajar Untuk Belajar
-Jangan Takut Pada Peperiksaan
-Semua Orang Perlu Menduduki Peperiksaan
-Sebenarnya, Kejayaan Dalam Peperiksaan Bergantung Kepada Rajin Dan Cara Belajar.
Kenal Pasti Cara Belajar:
-Anda Perlu Memilih Masa Untuk Belajar@Mengulangkaji
-Berikan Tumpuan Kepada Semua Mata Pelajaran
-Disiplin Diri Anda, Lawan Kehendak Yang Negatif.
Persoalan :
-Anda Rasa Anda Faham Apa Yang Dibaca. Anda Rasa Anda Telah Mengingatinya
-Terlalu Banyak Untuk Dihafal
-Tadi Anda Masih Ingat Tetapi Kenapa Kini Anda Lupa
-Anda Suka Belajar Disaat-Saat Akhir
Masa Depan Yang Cerah
-Pelajar Yang Berjaya Akan Mempunyai Masa Hadapan Yang Lebih Baik.
-Kehidupan Yang Lebih Baik.
Kata Hikmat
-Keadaan Hidup Saya Tidak Akan Berubah Sekiranya Saya Tidak Berubah
-Jika Anda Gagal Merancang,Anda Merancang Untuk Gagal.Jadi,Rancanglah Kerja Anda Dan Laksanakan Rancangan Itu.
Kata Bestari
-Minda Kita Adalah Seperti Payung Terjun.Ia Hanya Berfungsi Sekiranya Ia Terbuka.
Monday, 5 April 2010
MAJLIS PERLANTIKAN PENGAWAS SESI PETANG...
Pada 29 Mac 2010 yang lalu, pihak sekolah telah mengadakan Majlis Perlantikan Pengawas Sekolah dan Pengawas Pusat Sumber bagi tahun 2010. Surat perlantikan telah disampaikan oleh Penolong Kanan HEM yang baru Cik Hadijah dan Penolong Kanan Sesi Petang yang baru iaitu En. Mohammad Abadi.
Majlis dimulakan dengan bacaan doa oleh Ustaz Mansor. Setelah itu para hadirin dapat mendengar nasihat dan mandat dari pihak pentadbir sekolah. Majlis berjalan dengan lancarnya dan berakhir kira-kira jam 6.40 petang
Majlis dimulakan dengan bacaan doa oleh Ustaz Mansor. Setelah itu para hadirin dapat mendengar nasihat dan mandat dari pihak pentadbir sekolah. Majlis berjalan dengan lancarnya dan berakhir kira-kira jam 6.40 petang
Sunday, 28 February 2010
MAJLIS PELANTIKAN PENGAWAS SEKOLAH DAN PENGAWAS PUSAT SUMBER SEKOLAH 2010
Pada tanggal 01/03/2010, satu perhimpunan rasmi diadakan pada awal pagi bagi menyempurnakan Majlis Pelantikan Pengawas Sekolah dan Pengawas Pusat Sumber Sekolah untuk tahun 2010.Majlis Pelantikan tersebut disempurnakan oleh Tuan Haji Shahruddin Bin Hj. Isa iaitu Penyelia Hal Ehwal Murid, PPD Kinta Utara dengan penyampaian watikah pelantikan kepada para pelajar yang terlibat.
Dalam ucapan perasmian, Tuan Haji Shahruddin mengucapkan terima kasih kepada warga sekolah atas sumbangan yang diberikan dalam memastikan kestabilan dunia pendidikan dalam Daerah Kinta Utara. Selain itu, beliau juga mengharapkan para pelajar dapat memainkan peranan yang sepatutnya dalam mematuhi segala peraturan dan undang-undang negara agar dapat menjadi pelajar yang berguna bukan sahaja untuk diri sendiri dan keluarga malahan untuk bangsa, agama dan negara. Masalah kebejatan sosial di kalangan para pelajar terutama di kalangan pelajar Melayu begitu membimbangkan semua pihak.Kepelbagaian masalah yang timbul seperti lumba haram, peyalahgunaan dadah sehinggalah kepada salah laku seksual memerlukan keprihatinan semua pihak dalam menanganinya agar tidak menjadi lebih serius dan sukar dibendung lagi.
Oleh itu setiap pelajar perlulah menjadikan peluang yang diberikan untuk belajar bersungguh-sungguh dan menjadikan sekolah sebagai tempat yang selesa dan selamat serta menyeronokkan.Manakala bagi pengawas sekolah dan pengawas pusat sumber sekolah yang dilantik dapat memainkan peranan yang sebaiknya bagi menjamin kelicinan pentadbiran sekolah.
Dalam ucapan perasmian, Tuan Haji Shahruddin mengucapkan terima kasih kepada warga sekolah atas sumbangan yang diberikan dalam memastikan kestabilan dunia pendidikan dalam Daerah Kinta Utara. Selain itu, beliau juga mengharapkan para pelajar dapat memainkan peranan yang sepatutnya dalam mematuhi segala peraturan dan undang-undang negara agar dapat menjadi pelajar yang berguna bukan sahaja untuk diri sendiri dan keluarga malahan untuk bangsa, agama dan negara. Masalah kebejatan sosial di kalangan para pelajar terutama di kalangan pelajar Melayu begitu membimbangkan semua pihak.Kepelbagaian masalah yang timbul seperti lumba haram, peyalahgunaan dadah sehinggalah kepada salah laku seksual memerlukan keprihatinan semua pihak dalam menanganinya agar tidak menjadi lebih serius dan sukar dibendung lagi.
Oleh itu setiap pelajar perlulah menjadikan peluang yang diberikan untuk belajar bersungguh-sungguh dan menjadikan sekolah sebagai tempat yang selesa dan selamat serta menyeronokkan.Manakala bagi pengawas sekolah dan pengawas pusat sumber sekolah yang dilantik dapat memainkan peranan yang sebaiknya bagi menjamin kelicinan pentadbiran sekolah.
Monday, 22 February 2010
CIRI-CIRI PELAJAR CEMERLANG
Berikut merupakan petua-petua dan ciri-ciri yang ada pada pelajar cemerlang, dari Dr Fadzilah Kamsah. Pelajar cemerlang akan:
1. Menggunakan kedua-dua belah otak kanan & kiri. Ini dapat dilakukan dengan membuat aktiviti merangsang kedua-dua belah otak tersebut.
2. Merangsang kesemua deria dalam pembelajaran. Kajian menunjukkan bahawa:
1. kita ingat 10 % apayang dibaca
2. kita ingat 20% apa yang didengar
3. kita ingat 50 % apa yang didengar & dilihat
4. kita ingat 70% apa yang dicakapkan
5. kita ingat 90% setelah dipraktikkan
3. Belajar secara aktif dengan pen/pensil ditangan.
4. Belajar 3 jam sehari atau 20 jam seminggu (tidak termasuk kerja rumah).
5. Belajar dalam persekitaran kondusif.
1. pastikan cahaya adalah terang
2. kurangkan gangguan bunyi
3. tampal poster yang mengandungi slogan yang menaikkan semangat belajar
4. tampal gambar-gambar yang menenangkan fikiran
5. kerusi dan meja menghadap kiblat
6. jangan lupa untuk senyum
6. Tidak ponteng kelas. Kalau tertinggal kelas, salin nota dari rakan.
7. Mengulang kaji menggunakan kaedah 'output learning' iaitu belajar untuk melatih otak menggunakan maklumat yang terkumpul. Ini dapat dilakukan dengan membaca buku/nota, ingat kembali, lakar/tulis, sebut apa yang difahami, dan jawab soalan.
8. Tahu teknik merangsang memori:
1. memasukkan maklumat dalam memori (registration)
2. menyimpan maklumat dalam sel memori (retention)
3. mengingat kembali (recall)
4. menggunakan maklumat untuk menjawab soalan atau kegunaan lain (application)
9. Sentiasa awal dan mendahului:
1. persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru.
2. pelajar yang mendapat A pada ujian lazimnya akan dapat mengekalkan kejayaannya.
3. belajar awal ketika tiada tekanan adalah tidak membosankan.
4. untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.
10. Berbuat baik dengan guru. Setiasa hormati dan sayangi guru.
11. Mempunyai teknik membaca yang betul:
1. duduk dengan tegak & bernafas dengan betul
2. memberikan tumpuan sepanuhnya
3. menggunakan jari telunjuk untuk membaca
4. menyesuaikan kelajuan membaca dengan kesukaran bahan bacaan
12. Sentiasa mengawasi pencuri waktu belajar iaitu angan-angan kosong, bertangguh & malas.
13. Membaca doa penerang hati setiap kali selepas sembahyang, sebelum mengulangkaji, dan sebelum menghadapi peperiksaan.
14. Tidak membuang masa dengan belajar ketika letih.
15. Mengadakan rehat sebentar setiap 20 minit mengulangkaji.
16. Belajar mengikut waktu yang sesuai dengan diri (study according to your biological clock). Bagaimanapun, perlu tahu waktu-waktu yang sesuai untuk belajar iaitu sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepas mandi air panas, selepas baca al-quran/zikir selepas riadah dan selepas berdoa.
17. Mengulang kaji secepat mungkin. Ulang kaji ringkas selepas belajar (kita akan lupa 80% selepas belajar).
18. Mengulang kaji secara bersendirian atau berkumpulan.
19. Tahu mengulang kaji adalah aktiviti pembelajaran terpenting sebelum peperiksaan.
20. Mengulang kaji pelajaran berulang-ulang kali.
21. Mengulang kaji apabila mulai terlupa.
22. Tahu petua mengulang kaji
1. cari tempat yang tenang dan serasi dengan jiwa kita
2. siapkan semua 'bekalan' dengan sempurna
3. duduk tegak dikerusi yang selesa
4. baca doa penerang hati
5. baca buku atau nota mengikut teknik membaca yang betul
6. fikir dan ingat kembali isi utama
7. catat/lakar
8. semak semula ketepatan maklumat
9. ulang sebut atau ceritakan pada orang lain
10. buat rumusan
11. jawab soalan
12. tampal maklumat yang rumit di dinding
13. baca doa tanda kesyukuran selepas belajar
23. Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas beajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan dan sebagainya.
24. Tahu petua-petua agar tidak lupa:
1. jangan makan kepala ikan
2. jangan makan organ dalaman
3. jangan minum semasa makan
4. jangan minum atau makan makanan yang tercemar oleh semut
5. jangan melihat kemaluan
6. jangan melihat buih
7. jangan membaca nama pada batu nisan
8. banyakkan makan makanan yang mengandungi soya seperti tempe, tauhu dan lain-lain
9. banyakkan makan kismis, kurma dan madu
10. banyakkan makan kekacang
11. pakai minyak wangi ketika belajar atau menghadapi peperiksaan
12. jangan makan sehingga terlalu kenyang
13. jangan kencing berdiri
25. Tahu kemahiran mengingat:
1. tampal nota-nota penting di dinding
2. tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah
3. gunakan kaedah akronim
4. reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat
5. pecahkan maklumat kepada kumpulan kecil
26. Cekap mengatur jadual belajar:
1. mempunyai jadual belajar
2. patuh kepada jadual
3. buat jadual yang boleh diikuti
27. Tidak menangguh belajar pada saat akhir dan tidak menumpukan peperiksaan sebagai dorongan untuk belajar.
28. Cari maklumat mengenai subjek yang tidak diketahui. Sediakan perkara-perkara yang tidak diketahui dan dapatkan penyelesaian dari orang yang lebih arif.
29. Membina kepelbagaian dalam pembelajaran. Sebagai contoh, satu hari dipelbagaikan cara dan topik untuk belajar.
30. Menggunakan masa terluang untuk mengulang kaji atau mencuri masa.
31. Membawa nota ke mana-mana sahaja (kecuali ke tandas).
32. Pelbagaikan tempat belajar.
33. Menyedari guru-guru adalah sumber ilmu yang baik. Tanya guru apabila tidak faham
34. Menjadikan nota-nota menarik seperti membuat corak, menggariskan isi penting dan sebagainya.
35. Ciri-ciri pelajar cemerlang:
1. taat kepada Allah
2. mendirikan sembahyang
3. menghormati kedua ibu bapa dan sentiasa mendoakan mereka
4. hormati & sayangi guru
5. bersungguh-sungguh dalam melakukan kerja untuk mencapai kecemerlangan.
6. suka pada setiap mata pelajaran yang dipelajari
7. membantu rakan yang memerlukan
8. berdoa dan bersyukur kepada Allah
9. sentiasa bertawakal
10. mahir dalam setiap mata pelajaran
Kita juga perlu ingat pelajar yang cemerlang, adalah juga cemerlang pada akhlak dan tingkah lakunya dan seimbang dalam kehidupannya. Kecemerlangan pelajar bukan semata-mata dilihat pada nilai akademiknya sahaja. Semoga bermanfaat.
1. Menggunakan kedua-dua belah otak kanan & kiri. Ini dapat dilakukan dengan membuat aktiviti merangsang kedua-dua belah otak tersebut.
2. Merangsang kesemua deria dalam pembelajaran. Kajian menunjukkan bahawa:
1. kita ingat 10 % apayang dibaca
2. kita ingat 20% apa yang didengar
3. kita ingat 50 % apa yang didengar & dilihat
4. kita ingat 70% apa yang dicakapkan
5. kita ingat 90% setelah dipraktikkan
3. Belajar secara aktif dengan pen/pensil ditangan.
4. Belajar 3 jam sehari atau 20 jam seminggu (tidak termasuk kerja rumah).
5. Belajar dalam persekitaran kondusif.
1. pastikan cahaya adalah terang
2. kurangkan gangguan bunyi
3. tampal poster yang mengandungi slogan yang menaikkan semangat belajar
4. tampal gambar-gambar yang menenangkan fikiran
5. kerusi dan meja menghadap kiblat
6. jangan lupa untuk senyum
6. Tidak ponteng kelas. Kalau tertinggal kelas, salin nota dari rakan.
7. Mengulang kaji menggunakan kaedah 'output learning' iaitu belajar untuk melatih otak menggunakan maklumat yang terkumpul. Ini dapat dilakukan dengan membaca buku/nota, ingat kembali, lakar/tulis, sebut apa yang difahami, dan jawab soalan.
8. Tahu teknik merangsang memori:
1. memasukkan maklumat dalam memori (registration)
2. menyimpan maklumat dalam sel memori (retention)
3. mengingat kembali (recall)
4. menggunakan maklumat untuk menjawab soalan atau kegunaan lain (application)
9. Sentiasa awal dan mendahului:
1. persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru.
2. pelajar yang mendapat A pada ujian lazimnya akan dapat mengekalkan kejayaannya.
3. belajar awal ketika tiada tekanan adalah tidak membosankan.
4. untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.
10. Berbuat baik dengan guru. Setiasa hormati dan sayangi guru.
11. Mempunyai teknik membaca yang betul:
1. duduk dengan tegak & bernafas dengan betul
2. memberikan tumpuan sepanuhnya
3. menggunakan jari telunjuk untuk membaca
4. menyesuaikan kelajuan membaca dengan kesukaran bahan bacaan
12. Sentiasa mengawasi pencuri waktu belajar iaitu angan-angan kosong, bertangguh & malas.
13. Membaca doa penerang hati setiap kali selepas sembahyang, sebelum mengulangkaji, dan sebelum menghadapi peperiksaan.
14. Tidak membuang masa dengan belajar ketika letih.
15. Mengadakan rehat sebentar setiap 20 minit mengulangkaji.
16. Belajar mengikut waktu yang sesuai dengan diri (study according to your biological clock). Bagaimanapun, perlu tahu waktu-waktu yang sesuai untuk belajar iaitu sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepas mandi air panas, selepas baca al-quran/zikir selepas riadah dan selepas berdoa.
17. Mengulang kaji secepat mungkin. Ulang kaji ringkas selepas belajar (kita akan lupa 80% selepas belajar).
18. Mengulang kaji secara bersendirian atau berkumpulan.
19. Tahu mengulang kaji adalah aktiviti pembelajaran terpenting sebelum peperiksaan.
20. Mengulang kaji pelajaran berulang-ulang kali.
21. Mengulang kaji apabila mulai terlupa.
22. Tahu petua mengulang kaji
1. cari tempat yang tenang dan serasi dengan jiwa kita
2. siapkan semua 'bekalan' dengan sempurna
3. duduk tegak dikerusi yang selesa
4. baca doa penerang hati
5. baca buku atau nota mengikut teknik membaca yang betul
6. fikir dan ingat kembali isi utama
7. catat/lakar
8. semak semula ketepatan maklumat
9. ulang sebut atau ceritakan pada orang lain
10. buat rumusan
11. jawab soalan
12. tampal maklumat yang rumit di dinding
13. baca doa tanda kesyukuran selepas belajar
23. Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas beajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan dan sebagainya.
24. Tahu petua-petua agar tidak lupa:
1. jangan makan kepala ikan
2. jangan makan organ dalaman
3. jangan minum semasa makan
4. jangan minum atau makan makanan yang tercemar oleh semut
5. jangan melihat kemaluan
6. jangan melihat buih
7. jangan membaca nama pada batu nisan
8. banyakkan makan makanan yang mengandungi soya seperti tempe, tauhu dan lain-lain
9. banyakkan makan kismis, kurma dan madu
10. banyakkan makan kekacang
11. pakai minyak wangi ketika belajar atau menghadapi peperiksaan
12. jangan makan sehingga terlalu kenyang
13. jangan kencing berdiri
25. Tahu kemahiran mengingat:
1. tampal nota-nota penting di dinding
2. tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah
3. gunakan kaedah akronim
4. reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat
5. pecahkan maklumat kepada kumpulan kecil
26. Cekap mengatur jadual belajar:
1. mempunyai jadual belajar
2. patuh kepada jadual
3. buat jadual yang boleh diikuti
27. Tidak menangguh belajar pada saat akhir dan tidak menumpukan peperiksaan sebagai dorongan untuk belajar.
28. Cari maklumat mengenai subjek yang tidak diketahui. Sediakan perkara-perkara yang tidak diketahui dan dapatkan penyelesaian dari orang yang lebih arif.
29. Membina kepelbagaian dalam pembelajaran. Sebagai contoh, satu hari dipelbagaikan cara dan topik untuk belajar.
30. Menggunakan masa terluang untuk mengulang kaji atau mencuri masa.
31. Membawa nota ke mana-mana sahaja (kecuali ke tandas).
32. Pelbagaikan tempat belajar.
33. Menyedari guru-guru adalah sumber ilmu yang baik. Tanya guru apabila tidak faham
34. Menjadikan nota-nota menarik seperti membuat corak, menggariskan isi penting dan sebagainya.
35. Ciri-ciri pelajar cemerlang:
1. taat kepada Allah
2. mendirikan sembahyang
3. menghormati kedua ibu bapa dan sentiasa mendoakan mereka
4. hormati & sayangi guru
5. bersungguh-sungguh dalam melakukan kerja untuk mencapai kecemerlangan.
6. suka pada setiap mata pelajaran yang dipelajari
7. membantu rakan yang memerlukan
8. berdoa dan bersyukur kepada Allah
9. sentiasa bertawakal
10. mahir dalam setiap mata pelajaran
Kita juga perlu ingat pelajar yang cemerlang, adalah juga cemerlang pada akhlak dan tingkah lakunya dan seimbang dalam kehidupannya. Kecemerlangan pelajar bukan semata-mata dilihat pada nilai akademiknya sahaja. Semoga bermanfaat.
Monday, 25 January 2010
GURINDAM BERFIKIR
Awal berfikir tanda kejayaan,
Lambat berfikir membawa kehancuran.
Sebelum bertindak berfikir dahulu,
Agar pekerjaan tidak bercelaru.
Berfikirlah secara waras,
Agar tidak berasa was-was.
Kalau berfikir dengan tenang,
Kerja dibuat pasti senang.
Kalau fikiran selalu bercelaru,
Pasti hidup tidak menentu.
Setiap masa amalkan berfikir,
Agar hidup tidak tercicir.
Lambat berfikir membawa kehancuran.
Sebelum bertindak berfikir dahulu,
Agar pekerjaan tidak bercelaru.
Berfikirlah secara waras,
Agar tidak berasa was-was.
Kalau berfikir dengan tenang,
Kerja dibuat pasti senang.
Kalau fikiran selalu bercelaru,
Pasti hidup tidak menentu.
Setiap masa amalkan berfikir,
Agar hidup tidak tercicir.
Wednesday, 20 January 2010
MAJLIS PENDAFTARAN KAA 2010
Pada 18 Januari 2010, Majlis Pendaftaran Murid bagi memasuki Kelas Aliran Agama(KAA)telah diadakan di Dewan Bestari,SMK kg. Pasir Puteh.Majlis tersebut bermula pada pukul 8.30 pagi dengan sesi pendaftaran murid yang datang bersama ibu bapa. Pemilihan murid untuk memasuki KAA dibuat oleh Pejabat Pelajaran Daerah Kinta Utara melalui ujian bertulis yang telah diselaraskan dan sesi temuduga.Dimaklumkan bahawa sebanyak 7 buah sekolah di Daerah Kinta terpilih untuk mewujudkan KAA dan SMK Kg. Pasir Puteh diperuntukkan sebanyak 50 orang murid iaitu untuk 2 kelas.Murid-murid yang terpilih adalah murid-murid yang mendapat keputusan yang cemerlang dalam UPSR di mana memperolehi sekurang-kurangnya 3A dan tidak mendapat tawaran untuk melanjutkan pelajaran ke mana-mana sekolah berasrama penuh.
Majlis Pendaftaran tersebut telah dimulakan dengan sesi tayangan mengenai latar belakang KAA di sekolah ini meliputi pencapaian murid-murid KAA dalam PMR. Seterusnya, ucapan daripada YDP Pibg(Tn. Haji Md. Akhir b. Shaari) dan ucapan daripada Pn. Pengetua ( Pn. Hajah Zalikha bt. Abdul Rashid)- ucapan mereka adalah tentang impian dan harapan terhadap para murid KAA untuk mencipta kejayaan yang cemerlang.
Majlis tersebut telah diakhiri dengan ucapan perasmian oleh Tn. Haji Wan Ahmad Salehudin b. Rafie selaku Penyelia Agama Islam dan Moral, Pejabat Pelajaran Daerah Kinta Utara.Tn. Haji Wan Ahmad menerangkan tentang KAA meliputi prosedur pemilihan pelajar dan harapan PPD Kinta Utara terhadap murid-murid KAA. Beliau juga mengharapkan kerjasama yang padu diberikan oleh ibu bapa kepada pihak sekolah dalam menjana kecemerlangan anak-anak.
Majlis Pendaftaran tersebut telah dimulakan dengan sesi tayangan mengenai latar belakang KAA di sekolah ini meliputi pencapaian murid-murid KAA dalam PMR. Seterusnya, ucapan daripada YDP Pibg(Tn. Haji Md. Akhir b. Shaari) dan ucapan daripada Pn. Pengetua ( Pn. Hajah Zalikha bt. Abdul Rashid)- ucapan mereka adalah tentang impian dan harapan terhadap para murid KAA untuk mencipta kejayaan yang cemerlang.
Majlis tersebut telah diakhiri dengan ucapan perasmian oleh Tn. Haji Wan Ahmad Salehudin b. Rafie selaku Penyelia Agama Islam dan Moral, Pejabat Pelajaran Daerah Kinta Utara.Tn. Haji Wan Ahmad menerangkan tentang KAA meliputi prosedur pemilihan pelajar dan harapan PPD Kinta Utara terhadap murid-murid KAA. Beliau juga mengharapkan kerjasama yang padu diberikan oleh ibu bapa kepada pihak sekolah dalam menjana kecemerlangan anak-anak.
PANDUAN PEMAKANAN PELAJAR
Elakkan makan makanan
1. Jajan
2. Air atau makanan ada semut padanya
3. Makanan fast food seperti nuggets, burger, sosej
4. Makanan yang masam seperti jeruk
5. Otak ikan
6. Makanan yang berajinomoto
7. Makanan yang berbau busuk seperti- petai, jering dan bawang mentah
8. Air yang terlalu manis seperti air berkaibonat –air coke , pepsi,f&n
Kerap makan makanan
1. 21 kismis sehari ( 7 biji 3x sehari ) – sekurang-kurangnya 9 biji ( 3 biji 3 x sehari ) / 3 biji sekali
2. Air kacang soya sekali sehari
3. 2 biji kurma
4. 3 biji kacang pistachios sehari
1. Jajan
2. Air atau makanan ada semut padanya
3. Makanan fast food seperti nuggets, burger, sosej
4. Makanan yang masam seperti jeruk
5. Otak ikan
6. Makanan yang berajinomoto
7. Makanan yang berbau busuk seperti- petai, jering dan bawang mentah
8. Air yang terlalu manis seperti air berkaibonat –air coke , pepsi,f&n
Kerap makan makanan
1. 21 kismis sehari ( 7 biji 3x sehari ) – sekurang-kurangnya 9 biji ( 3 biji 3 x sehari ) / 3 biji sekali
2. Air kacang soya sekali sehari
3. 2 biji kurma
4. 3 biji kacang pistachios sehari
Subscribe to:
Posts (Atom)